Resumen corto: Don’t Sweat The Small Stuff o No Te Ahogues en Un Vaso de Agua nos ayuda a aprender a gestionar el estrés. Aprende cómo evitar volverte loco y encontrar la paz en un mundo tan estresante. Por Richard Carlson
¿Quién es Richard Carlson?
El psicoterapeuta Rich Carlson se convirtió en un éxito mundial con su serie Don’t Sweat the Small Stuff, publicada en más de 130 países. Carlson se especializó en el manejo del estrés en pocas palabras: su eslogan se convirtió en una parte importante de la cultura estadounidense.
4 de las ideas principales del libro son:
- Recuerda que tu vida no es una emergencia
- Cuando la vida te da limones
- Dale a los demás un respiro sobre todo cuando no se lo merecen
- No procrastines en relajarte
